フィットネスポイント/iOSアプリ
あなたは自分を維持していくために何かしていることはありますか？
私の日々の生活の中のいろんな場面でソリューションになっている、それはフィットネス。
稼業と家業の間で継続する事はかなりの意思とモチベーションが必要。
そんなモチベーションが低下していた最中見つけた神アプリのご紹介。
フィットネスポイント
モチベーションが低下したときに気持ちを切り替える手段の1つに、例えば、トレーニングウェアを新調するとか、トレーニングギアを購入するとかがある。
またトレーニング記録を記入し、成長を残すこともモチベーションを保つ1つであると私は思う。
トレーニング記録
トレーニング記録はアナログ記録とアプリを利用して残していた。つい先日まで「俺の筋トレ」というアプリを利用していた。
今回見つけたアプリは「Fitness Point」
このフィットネスポイントというアプリ。かなり神ってるので少し紹介しますね。
エクササイズタブ
エクササイズタブで部位別メニューリストが表示されます。
リストの中から例えば「腕」を選ぶと、
このように腕のトレーニングメニューリストが表示されます。
その中の「クロスボディーハンマーカール」を選ぶとします。すると、
このイラスト動くんですw
トレーニングで効果のある部位が色で識別されます
トレーニングのやり方が表示されます
メニュータブ
メニューはオリジナルでタイトルをつけ、その中に自分の好きなトレーニングメニューを構成できます。
私の場合は各部位ごとにメニューを作ってみました。
私の場合は各部位ごとにメニュー構成を作ってみました。
記録タブ
日々の記録は、自分が構成したメニューをタップし右上にある「・・・」をタップすると下記のような画面が現れます。
上から３つ目の記録を追加をタップする事で記入できるようになります。
また、日々の記録は月単位でカレンダーに表示されます。
カレンダー下に付いた・が、トレーニングをした日になります。私の場合このアプリを利用してトレーニングを開始したのが17日からなので画像のように表示されます。
また、行ったトレーニングは全て記録され、私の場合は部位別にメニュー構成をしたので画像のようにわかりやすく表示されます。各ワークアウトメニューをタップするとその日に行ったトレーニングを確認することができます。
あと、このアプリの1つの良いところと思うのがこちら。
カレンダー表記画面の中央、オレンジ文字の「記録」をタップすることでその日に行ったトレーニングすべてリストの表示と、トレーニングが効いた部位がイラストで表示されます。
その他タブ
もう１つ、私が神アプリと思う理由がこちらの機能
その他タブにある「ボディー統計」この項目をタップすると
自分のボディー計測値を記録出来るのですが、その中で一際便利と思うのが外部アプリリンク機能
このアプリ、iPhone純正の「ヘルスケア」はもちろん、その他のヘルスアプリとリンクするんです。
例えば、私が利用しているタニタの体脂肪計。こちらで計測したものは、自動でヘルスケアに記録され、今回紹介したアプリ「フィットネスポイント」にも記録されます。
7月19日
7月19日
7月19日
また、「フィットネスポイント」で記録したものが、ヘルスケアに自動記録されます。
まとめ
アプリにアクセスしていただければわかりますが、かなりの数のトレーニングメニューがインプットされています。ただ、無料の範囲だと開放されるトレーニングメニューには制限があります。
自重トレや自宅トレの範囲だと無料でも問題ないかと思いますが、フィットネスクラブやウェイトトレーニングジムに通ってる方は有料選択が必要になるかもしれません。
また、無料の範囲だと広告表示が若干煩わしいです。
ただ、非常によくできたアプリと思います。私自身の解釈では、トレーニングにおいてのメンタルやモチベーションアップに一役かってる点では妥当の投資と思います。
また、「エクササイズ詳細」→「メモ」のトレーニング説明はインストラクター代わりになってます。パーソナル一回付けたらかかる費用よりアプリ年間費用が安いので納得です。